Pesquisa com 280 mil adultos usou modelo da Mayo Clinic para estimar a idade biológica, destacando impacto dos vínculos sociais e do estilo de vida.
Recentemente, uma pesquisa inovadora conduzida por especialistas da área da saúde evidenciou que a longevidade das pessoas pode estar relacionada diretamente ao seu nível de interação social. De acordo com o estudo, indivíduos que mantêm conexões sociais sólidas e significativas ao longo da vida tendem a desfrutar de uma longevidade maior, refletindo em uma idade biológica mais jovem do que a cronológica.
Além disso, os resultados apontaram que a qualidade das relações interpessoais desempenha um papel fundamental no processo de envelhecimento saudável. Manter amizades e laços familiares positivos ao longo dos anos pode contribuir significativamente para uma vida longa e plena, promovendo um envelhecimento ativo e saudável.
Importância dos Vínculos Sociais na Longevidade
Publicada no Journal of the American College of Cardiology em 20 de março, a pesquisa ressaltou a relevância dos vínculos sociais na promoção da longevidade saudável. Os determinantes sociais da saúde, que abrangem diversos fatores, incluindo os sociais e emocionais, desempenham um papel crucial no envelhecimento biológico.
Investigando a influência dos vínculos sociais no envelhecimento biológico, os cientistas da Mayo Clinic analisaram dados do estilo de vida de voluntários em conjunto com os resultados de seus exames. Ao correlacionar essas informações, foi possível estabelecer a idade biológica dos participantes.
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O estudo revelou que os participantes com uma rede social mais robusta, mensurada pelo Índice de Rede Social, apresentaram uma menor discrepância entre sua idade biológica e cronológica. Os dados demonstraram que indivíduos com interações sociais mais frequentes tendem a envelhecer de forma mais saudável.
Impacto dos Vínculos Sociais na Saúde
Os vínculos sociais não apenas influenciam a longevidade, mas também têm um impacto significativo na saúde geral. Observou-se que participantes com pontuações mais altas no Índice de Rede Social, indicando uma vida social mais ativa, apresentaram menor risco de mortalidade prematura.
Durante o período de acompanhamento do estudo, aproximadamente 5% dos participantes vieram a óbito. Aqueles com pontuações mais baixas no Índice de Rede Social, indicando menor interação social, demonstraram maior vulnerabilidade.
Ao analisar as disparidades de saúde, o estudo identificou diferenças de idade média entre grupos étnicos. Participantes não brancos mostraram uma idade biológica maior em comparação aos brancos não hispânicos, evidenciando como os aspectos sociais impactam o envelhecimento saudável.
Benefícios dos Vínculos Sociais na Longevidade
Além de contribuir para a longevidade, os vínculos sociais promovem o bem-estar emocional e físico. A interação social frequente é essencial para um envelhecimento saudável, ajudando na redução do estresse e fortalecendo a saúde mental.
Ao fortalecer os laços sociais e participar ativamente de atividades comunitárias, os indivíduos podem melhorar sua qualidade de vida e prolongar sua vida. Investir em relacionamentos significativos é fundamental para uma vida longa e saudável, independente da idade cronológica.
Fonte: @ Metropoles
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