Descubra como ter relacionamentos saudáveis com o portal Psychology Today e a psicoterapeuta Caitlin Cantor. Honre suas necessidades e confie em seus sentimentos.
Estabelecer um relacionamento sério pode ser um desafio para alguns, especialmente quando se busca algo mais significativo do que apenas uma etiqueta social.
Um relacionamento sério é caracterizado por um nível mais profundo de comprometimento e empatia, resultando em um relacionamento saudável e satisfatório para ambas as partes envolvidas.
Descobrindo as chaves para um relacionamento sério
Para quem almeja um relacionamento sério, consistente e maduro, é preciso carregar algumas habilidades consigo. Em um artigo ao portal Psychology Today, a psicoterapeuta Caitlin Cantor fala sobre os desafios e as habilidades necessárias para assumir tal responsabilidade. ‘Não há problema em namorar ser difícil. Qualquer coisa importante e que valha a pena fazer na vida é desafiadora.
No entanto, há uma diferença entre uma jornada difícil em direção a um resultado desejado e uma jornada árdua que nunca termina. Se você não sabe como namorar de uma forma que leve a um relacionamento saudável e comprometido, você pode ficar preso em uma jornada dolorosa indefinidamente.
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Isso é uma perda desnecessária de seu tempo’, explica a especialista.
O caminho para relacionamentos saudáveis e comprometidos
‘Se você não quer que isso aconteça, você tem que aprender a namorar de forma diferente.
Você sabe o que dizem sobre fazer as mesmas coisas repetidamente e esperar um resultado diferente. Isso também se aplica ao namoro e à criação de relacionamentos saudáveis’, complementa. A fim de te ajudar nessa jornada, Cantor apresentou sete chaves para se deparar com um relacionamento sério. Abaixo você confere:
Principais chaves para um relacionamento saudável e comprometido
1. Desenvolva um forte senso de identidade: se conhecer é importante para definir o tipo de parceiro que você deseja. Caso contrário, você pode ser uma pessoa maleável.
2. Seja autêntico: ao assumir sua identidade, é preciso manifestá-la ao seu parceiro em potencial. Se mostre desde o primeiro contato e não se esconda.
3. Não faça do namoro sua missão: você não pode colocar o possível relacionamento como seu principal objetivo, depositando todas as fichas de sua felicidade nessa experiência.
4. Seja realista, não esperançoso: suas decisões sobre o relacionamento não podem ser tomadas com base no que você espera, mas no que é real.
5. Pare de tentar saber do futuro: é impossível controlar o futuro, ainda que as ações do presente sejam calculadas. Aprenda a construir seu relacionamento aos poucos, estando ciente das incertezas.
6. Honre suas necessidades sobre um compromisso: jamais abra mão de suas necessidades na esperança de seu parceiro em potencial tomar uma atitude. Saiba que elas são mais importantes.
7. Confie em seus sentimentos: apesar dos conselhos que cruzam seus caminhos, você é a única pessoa que sabe o melhor para si mesmo. Com todas as ferramentas anteriores, será mais fácil encontrar a pessoa adequada.
E jamais descarte seus sentimentos.
Fonte: © Metro World News
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